Les blessures émotionnelles laissent des traces profondes et durables sur notre équilibre psychique. Ce document explore en détail leurs origines, leurs effets sur la santé mentale, et les moyens concrets de les reconnaître et de s’en libérer. À travers des éclairages cliniques, des exemples parlants et des pistes thérapeutiques éprouvées (EMDR, TCC, pleine conscience...), ce guide offre une compréhension approfondie et accessible. Un outil de réflexion et d'accompagnement précieux pour toute personne en quête de mieux-être émotionnel.