Ressources, articles et formations autour du trauma, des émotions et de la régulation émotionnelle
Guérir des traumas
Comprendre les mécanismes émotionnels pour retrouver des repères plus stables
Ce site propose des articles, vidéos, ressources et contenus de psychoéducation autour du trauma, des émotions, de la mémoire émotionnelle et des mécanismes de régulation du système nerveux.
Les contenus ont été conçus pour rendre accessibles des connaissances souvent complexes et proposer des repères concrets, issus de différentes approches informées par la recherche clinique, les neurosciences et l’expérience de terrain.
Pourquoi ce site ?
Parce que comprendre change déjà beaucoup de choses
Certaines expériences peuvent laisser des traces durables sur notre manière de ressentir, de penser ou de réagir, parfois longtemps après les événements.
Mettre des mots sur certains mécanismes émotionnels permet souvent de retrouver davantage de compréhension, de cohérence et de stabilité.
L’accès à des informations fiables et accessibles peut aider à mieux orienter ses choix, ses ressources et son parcours.
Transformer les connaissances en ressources concrètes et applicables
TIRCIA est une plateforme de ressources et de formations dédiée à la psychoéducation, à la compréhension du fonctionnement émotionnel et à la transmission de connaissances issues de la recherche clinique et des neurosciences.
Formations e-learning
Des parcours accessibles à distance pour approfondir différentes thématiques liées aux émotions, au trauma, à la mémoire émotionnelle et à la régulation émotionnelle.
Ressources & articles
Une bibliothèque de contenus pédagogiques : articles, vidéos, podcasts, exercices guidés et dossiers thématiques autour du fonctionnement émotionnel.
Ateliers & groupes thématiques
Des espaces d’échange et de réflexion autour des émotions, des relations, du trauma et des difficultés du quotidien dans un cadre psychoéducatif structuré.
Dossier du mois
Combien de temps dure une crise de panique — et pourquoi elle ne peut pas durer indéfiniment ?
Comprendre les mécanismes physiologiques et neurologiques de la crise de panique permet souvent de mieux interpréter certaines réactions corporelles et émotionnelles.
Notre démarche
Une démarche de transmission ancrée dans la recherche clinique
Les contenus proposés sur ce site s’appuient sur les travaux de cliniciens, chercheurs et spécialistes ayant contribué à une meilleure compréhension du psychotraumatisme, de la mémoire émotionnelle et des mécanismes de régulation du système nerveux.
L’objectif n’est pas de proposer des solutions simplistes, mais de rendre accessibles des connaissances complexes à travers des ressources pédagogiques concrètes, nuancées et applicables.
Marie-Agnès Thulliez
Autrice, formatrice et conceptrice de contenus de psychoéducation autour du trauma, des émotions et de la régulation émotionnelle.
Après avoir exercé comme psychothérapeute de 1984 à 2014, notamment à Bruxelles entre 1997 et 2014, elle s’est progressivement consacrée à la création de formations, de ressources pédagogiques et de contenus destinés aux thérapeutes comme au grand public.
Elle est aujourd’hui présidente de l’Association PNB & EMDR et fondatrice de TIRCIA, anciennement WeMindAcadémie.
