Guérir des traumas
Exercice de stabilisation émotionnelle

Comment avoir une équipe de ressources intérieures

26/10/2023

Have a team of internal resourcesIn this practice of guided visualization through mental imagery, similar to that which one might have when reading a ...

Comment avoir une équipe de ressources intérieures

Exercice de Changement d’État : Créer un Contenant pour Gérer le Stress

02/10/2023

Creating an Emotional Container to Manage Stress: A State Shifting Exercise Summary :This article explores a powerful method for managing stress and ...

Exercice de Changement d’État : Créer un Contenant pour Gérer le Stress

Pourquoi et comment avoir un lieu sûr avec l’imagerie mentale ?

03/09/2023

Le lieu sûr est un endroit où nous nous se sentons en sécurité et se construit au moyen de l'imagerie mentale, comme quand nous lisons un bon livre ...

Pourquoi et comment avoir un lieu sûr avec l’imagerie mentale ?
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