Stress
Comprendre les émotions

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Lâcher prise

Le lâcher prise est un concept important pour notre bien-être émotionnel. Cela implique de se libérer de nos illusions et de nos pensées limitantes pour mieux gérer nos émotions. Il ne s'agit pas d'abandonner ou de renoncer, mais plutôt de progresser et de se libérer de poids inutiles en changeant ...

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Ce que le viol fait dans le cerveau

Le viol est un traumatisme complexe qui peut avoir un impact considérable sur la santé mentale et physique des victimes. De nombreuses études ont examiné les effets psychologiques du viol sur le cerveau et ont révélé des changements structurels et fonctionnels dans le cerveau des victimes.

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Qu’est-ce que la mémoire traumatique ?

La mémoire traumatique se réfère à la capacité du cerveau à stocker et à rappeler des souvenirs liés à un événement traumatique. Des études ont montré que les rats traumatisés avaient une augmentation de l'expression de certaines protéines impliquées dans la consolidation de la mémoire, ...

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Qu’est-ce qu’un trauma ?

Les traumatismes sont plus courants que la plupart des gens ne le croient. Selon le Pr Besel Van Der Kolk, le traumatisme n'est pas seulement ce qui nous arrive, mais la façon dont nous y réagissons. Dans cette vidéo, le psychiatre, neuroscientifique et auteur de "The Body Keeps the Score" explique ...

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Guérir des traumas
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