Exercice de stabilisation émotionnelle
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Have a team of internal resourcesIn this practice of guided visualization through mental imagery, similar to that which one might have when reading a novel and where our mind creates images, the goal ...
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Creating an Emotional Container to Manage Stress: A State Shifting Exercise Summary :This article explores a powerful method for managing stress and emotional upsets outside of therapy sessions. ...
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Le lieu sûr est un endroit où nous nous se sentons en sécurité et se construit au moyen de l'imagerie mentale, comme quand nous lisons un bon livre et que notre cerveau fait des images.
