Creating an Emotional Container to Manage Stress: A State Shifting Exercise Summary :This article explores a powerful method for managing stress and ...
Le lieu sûr est un endroit où nous nous se sentons en sécurité et se construit au moyen de l'imagerie mentale, comme quand nous lisons un bon livre ...
Dans son livre 'Dépasser le passé', Francine Shapiro, la fondatrice de la thérapie EMDR, nous offre des outils pour mieux comprendre l'influence des ...
Le lâcher prise est un concept important pour notre bien-être émotionnel. Cela implique de se libérer de nos illusions et de nos pensées limitantes ...
Les traumatismes sont plus courants que la plupart des gens ne le croient. Selon le Pr Besel Van Der Kolk, le traumatisme n'est pas seulement ce qui ...
